Как сохранять ясный ум и трезвую память долгие годы?

Береги память смолоду – так можно перефразировать часть русской пословицы, говоря о профилактике деменции и других сложностей с головным мозгом, которые развиваются с возрастом. Мы редко задумываемся об этом, пока молоды, однако при своевременной профилактике можно надолго сохранить ясность ума, а значит радость жизни и профессиональное долголетие.