21.01.2025
Меры профилактики хронических неинфекционных заболеваний у детей играют
важную роль в сохранении и поддержании их здоровья. Несмотря на то, что
генетическая предрасположенность может быть фактором риска, многие из этих
заболеваний можно предотвратить или снизить вероятность их развития с помощью
правильного образа жизни.
Одной из основных мер профилактики является здоровое питание. Регулярное
потребление свежих фруктов и овощей, полезных белков и умеренное потребление
жиров и сахара помогут поддерживать нормальный вес ребенка и укреплять его
иммунную систему. Также важно следить за качеством пищи, избегая продуктов с
большим содержанием консервантов, красителей и других добавок.
Для профилактики хронических неинфекционных заболеваний у детей необходимы
регулярные тренировки или просто активные игры на свежем воздухе, что также
поможет поддерживать нормальный вес, укреплять мышцы и костную структуру, а
также снижать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Кроме того, обязательным элементом профилактики является правильный сон и
отдых.